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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間加利恩休閒俱樂部水濱酒店 (The Waterside Hotel and Galleon Leisure Club)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
加利恩休閒俱樂部水濱酒店 (The Waterside Hotel and Galleon Leisure Club) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於加利恩休閒俱樂部水濱酒店
簡介
推薦飯店
當您來訪錢德爾時，加利恩休閒俱樂部水濱酒店所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的錢德爾飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 停車場, 客房服務, 會議設施。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供暖氣, Morning call鬧鐘服務, 書桌, 電話, 液晶電視/電漿電視，給住客更完整的服務。 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的健身房, 桑拿三溫暖, 室内游泳池, 桌球, 花園放鬆一下自己。 加利恩休閒俱樂部水濱酒店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
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【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。
更年期的時間與症狀緩重都因人而異
日本婦產科醫師清水奈穗美提到，更年期是停經的前後5年期間，而平均停經的年齡約為50歲，因此更年期大約會落在45～55歲，但停經的年齡會因人而異，來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。
除此之外，每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同，因此可到醫院就診，確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起，才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式，對症下藥並根除不適症狀。
瑜珈老師安藤桂子則提到，更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙，使雌激素在更年期間大幅銳減，而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱，導致卵巢的運作跟不上大腦的指令，使位於大腦下視丘的自律神經紊亂，開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。
尤其停經後，外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮，特別容易深刻感受到身體的衰弱，隨著逐漸失去女性化的樣貌，而感到不安與困惑，心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。
更年期症狀舒緩方法：瑜珈伸展
安藤老師提到，做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒，透過反覆地深呼吸可重整自律神經，活化副交感神經作用，幫助身心放鬆，並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡，消除先前長期積累的壓力，保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環，提升睡眠品質，透過適當的休息緩和更年期的症狀。
飯店折扣碼住宿訂房
- 坐正後，雙腳向前伸，並挺直背部與縮小腹
- 將左膝彎曲後，把左腳腳掌貼在右邊的大腿內側
- 接著上半身向前彎，雙手盡量向前抓住右腳腳尖或腳踝
- 接著一邊慢慢地深呼吸，一邊維持這個姿勢約1分鐘
- 放開雙手後，一邊吸氣，一邊慢慢地回到動作1，接著換邊進行即可。1天內總共進行10分鐘，約3周後就可明顯感受到症狀達到改善
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中華隊在這次世大運屢創佳績，讓全台民眾相當興奮，但名嘴羅友志卻有不同看法，他在臉書發文感嘆，像戴資穎、詹詠然等，都是「奧運級」的大選手，卻因為台灣人的民族心作祟，「甘願犧牲」只為了一面世大運金牌。
羅友志今（29）日在臉書發文表示，看到女籃大戰俄羅斯，從落後17分逆轉勝和楊俊翰、鄭兆村、郭婞淳的成績，自己相當感動，也坦言「說真話，世大運很成功！很爽，很驕傲，很快樂，很正能量，台灣天空好久沒那麼多道彩虹了！」
但他話鋒一轉，談到「戴資穎的比賽，你看過嗎？詹家網球，兩面想討好，你不難過嗎？」直言「戴資穎那個叫『比賽』？根本是叫李遠哲去背九九乘法表，浪費時間。」但戴資穎卻為了這塊金牌放棄世錦賽。
羅友志指出，世錦賽獎金500萬至2000萬元，分數累積近萬分，而世大運獎金僅90萬，分數更是0，他表示，或許戴資穎是自願為國爭光，但「用人之常情來想，可能嗎？」又問「是什麼樣的社會氛圍，讓她『甘願犧牲』？」再談到詹詠然，羅友志也表示「輕輕鬆鬆拿下女雙，混雙乾脆就『開始生病』了......既然想去打大滿貫，就讓她去吧！」
羅友志表示，像戴資穎、詹詠然等奧運級的大選手，都不是該打世大運的人，希望台灣同胞能放下自卑感的民族心作祟，讓真正的台灣之光，去屬於她們的地方，更說「這些金牌，我看了沒有一絲絲高興，不知道，你們在爽什麼？」
▲羅友志在臉書發文發表對此次世大運的看法。（圖／翻攝自羅友志臉書 , 2017.08.29）
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